ХХІ столетие можно смело назвать продолжением века информационных технологий, глобальной компьютеризации и подключения к сети Интернет. На нас хлынул невообразимый поток информации, нужной и не очень, правдивой и не совсем. Как отфильтровать информацию, чтобы мозг не успел "закипеть"?
Говорят, что человек не полностью использует потенциал своих мозговых клеток. Данное утверждение пока не доказано, так как наш организм еще не до конца изучен. Если представить, что мозг – относительно бездонная бочка для информации, то почему мы часто страдаем плохой памятью, рассеянностью, отсутствием воображения? Стресс, недосыпание, плохое питание и …. мозг перегружается. Думаю, каждый из вас может вспомнить, как на семинарах или тренингах (особенно там, где необходимо личное участие каждого), как бы интересны они не были, к вечеру голова была тяжелой от избытка информации, мыслей, аналитической деятельности. Постоянное напряжение организма, а в частности, нервной системы, необходимо снимать сном. Здесь, как и часто бывает, сон – лучшее лекарство.
Чтобы защититься от информационной атаки на свой мозг, необходимо более четко выделить для себя ту информацию, которая полезна для работы и вообще для жизни, а остальную отфильтровывать.
Если вы студент, вам волей-неволей придется вливать в себя все, что касается изучаемых дисциплин. Правда, часто срабатывает принцип «сдал предмет – забыл»; это помогает переместить отработанный материал в архивы нашей памяти. У молодежи фильтрация информации происходит крайне слабо, поэтому подростки и студенты всегда были самой внушаемой частью общества по причине отсутствия собственного опыта. В данном случае делается ставка на родителей и преподавателей, которые помогут (должны помогать) в поиске правдивой, своевременной и действительно необходимой информации.
Если вы работающий человек, то для успехов в карьере необходимо распаковывать архивы студенческих лет плюс активно искать и использовать информацию, которая может понадобиться в конкретной сфере деятельности. Для того чтобы оправдать затраты времени на прочтение малозначимой, устаревшей информации в интернете, часто говорят, что все это «для общего развития». Как помогут вашему развитию данные о разнице в возрасте у Пугачевой с Галкиным или о том, что Ксения Собчак – крестница Путина?
Если вы пенсионер, то для вас основной заботой должны быть ваша семья и уют в доме. Скучно, не хочется сидеть дома? Устройтесь на работу, прогуляйтесь в парке, приготовьте что-то необычное и вкусное на ужин, путешествуйте. Необходимость сидеть на лавочке и обсуждать политику, соседей, коммунальные тарифы только вгоняет в депрессию и поднимает давление.
Итак, что же делать с потоком информации? Используйте только официальные печатные и интернет-ресурсы телеканалов, других СМИ, органов власти. Ни в коем случае не переходите по непроверенным ссылкам на «новости», рекламу, видео в интернете. Вчитывайтесь в те статьи, которые необходимы для вашего следующего шага в работе или в жизни; остальное – быстро пробегайте глазами заголовки. Что касается книг, читайте только те, которые дают положительное настроение. Это расслабит и успокоит после напряженного дня. Меньше сплетен. Как с вашей стороны, так и от окружающих. Анализируйте полученную информацию и никогда не доверяйте одному источнику. Умейте находить главное и необходимое; остальное – просто пропускайте. В случае необходимости, подключайте родственников, друзей, коллег к совместному изучению информации, распределив круг вопросов. Экономьте время. Учтите, что человек запоминает 5% услышанного, 20% увиденного и 40-50% при сочетании аудио-видео информации. Человек запоминает от 70% того, что делает, так что действуйте!
Информация нужна и важна. При общении, чтобы прослыть знающим, эрудированным человеком. В работе, чтобы отличиться как мастер своего дела. Дома, чтобы жить в комфорте с родными. В бизнесе, чтобы добиться успеха. Информация необходима для принятия решений, от которых зависит наша дальнейшая жизнь. Желаю вам побольше полезной и своевременной информации, а значит – правильных решений!
